코코넛 밀크 푸딩
20 min · 461 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
브라트카르토펠른 (독일식 감자볶음)
50 min · 488 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
사천식 마라 새우볶음
25 min · 301 칼로리
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
35 min · 460 칼로리
프랑스 정통 채소 수프
1 h · 205 칼로리
베트남식 생선 조림 (Cá kho tộ)
50 min · 279 칼로리
트레모수 (루피니 콩)
1 h 50 min · 328 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)
1 h · 390 칼로리
스페인식 쿠아하다
1 h · 439 칼로리
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
25 min · 383 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
셰르무라 에그
35 min · 228 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
정통 치킨 코르마
1 h · 422 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
호리아티키 (그리스식 샐러드)
15 min · 384 칼로리
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 303 칼로리
소금 카라멜 무스
35 min · 437 칼로리
지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김
35 min · 432 칼로리
타르타 데 산티아고 (스페인식 아몬드 케이크)
55 min · 480 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테
35 min · 415 칼로리