정통 멕시칸 라이스
35 min · 413 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
토마토 머스터드 타르트
50 min · 409 칼로리
패션후르츠 무스
20 min · 465 칼로리
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
25 min · 399 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
토마토 부르굴
35 min · 382 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
정통 애플 크럼블
1 h · 467 칼로리
반짱느엉 (베트남식 라이스페이퍼 피자)
25 min · 301 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
크레마 카탈라나
30 min · 300 칼로리
파니 푸리
1 h 15 min · 435 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
맥주 튀김 양파링
30 min · 432 칼로리
전통 독일식 플라이슈케제 (Fleischkäse)
1 h 25 min · 428 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
미국식 정통 토마토 수프
45 min · 238 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
복숭아 코블러
1 h 10 min · 439 칼로리
그리스식 복숭아 샐러드
15 min · 454 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
버섯 브루스케타
25 min · 408 칼로리