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갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
진주빛의 부드러운 속살을 고소한 헤이즐넛 향 버터에 노릇하고 바삭하게 구워냈습니다. 알싸한 마늘과 신선한 파슬리가 어우러진 선명한 초록빛 소스가 고기 표면을 매끄럽게 감싸며 깊은 풍미를 더합니다.
0traditionalfrench-classicbistro
15분
준비 시간
10분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
382
칼로리
34g
단백질
12g
탄수화물
21g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 800 g개구리 뒷다리~140 cal/1인분당(손질 후 물기를 제거한 것)Gluten-free
- 50 g밀가루~44 cal/1인분당(겉면에 가볍게 입힐용)Vegan
- 100 g무염 버터~187 cal/1인분당(조각낸 것)Gluten-free
- 4 piece마늘~4 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 piece파슬리(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 piece레몬~6 cal/1인분당(즙용)VeganGluten-free
- 1 pinch플뢰르 드 셀VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐milk
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조리법
0/4손질 및 밀가루 입히기
개구리 뒷다리는 깨끗한 면보나 키친타월로 눌러 수분을 완벽하게 제거합니다. 밀가루를 골고루 묻힌 뒤 가볍게 털어내어, 뭉침 없이 아주 얇은 막만 남도록 준비합니다.
5 분헤이즐넛 버터에 굽기
넓은 팬에 버터를 녹입니다. 거품이 일기 시작하고 고소한 헤이즐넛 향이 올라오면 뒷다리를 겹치지 않게 올립니다. 앞뒤로 뒤집어가며 4~5분간 노릇한 황금빛이 돌 때까지 굽습니다.
5 분마늘과 파슬리 풍미 입히기
팬에 다진 마늘과 파슬리를 넣습니다. 숟가락을 이용해 거품이 이는 버터를 고기 위에 끼얹어가며 익힙니다. 마늘이 타지 않고 노릇하게 익어야 은은한 단맛이 살아납니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
3 분산미로 맛의 균형 잡기
지글거리는 뒷다리 위로 레몬즙을 즉시 짜 넣습니다. 레몬의 산미가 팬에 눌어붙은 육즙을 녹여내며 버터의 리치함을 잡아주고 맛을 한층 깔끔하게 완성합니다.
2 분
셰프 팁
- •물기를 완벽히 제거해야 겉이 바삭하게 구워집니다. 수분이 남아있으면 바삭함 대신 눅눅하게 쪄질 수 있습니다.
- •버터가 구운 비스킷 같은 고소한 향을 낼 때까지 기다리는 것이 풍미의 핵심입니다.
- •마늘은 반드시 마지막 단계에 넣으세요. 마늘이 타버리면 쓴맛이 돌아 개구리 고기의 섬세한 맛을 망칠 수 있습니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 다시 데우면 개구리 고기 특유의 탄력 있는 식감과 바삭함이 사라집니다.
4.2
11 평가
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