카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
피에드누아르 프리타
2 h 20 min · 242 칼로리
라즈베리 무스
30 min · 288 칼로리
수제 새우칩
1 h 30 min · 342 칼로리
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
10 min · 367 칼로리
토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리
주키니 염소 치즈 케이크
1 h 5 min · 345 칼로리
입안에서 사르르 녹아내리는 크리미 초콜릿 무스
25 min · 490 칼로리
스페인식 레몬 타르트
45 min · 426 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
육즙 가득한 정통 토마토 파르시
1 h 10 min · 412 칼로리
버섯을 곁들인 오리 프리카세
1 h 15 min · 270 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리
중식풍 고추 닭고기 볶음
30 min · 350 칼로리
티젤라다 (Tigelada)
1 h · 441 칼로리
멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 256 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
아펠무스 (Apfelmus)
40 min · 187 칼로리
그리스식 애호박 페타치즈 튀김
35 min · 395 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
정통 스페인식 플란
1 h 15 min · 314 칼로리
파르메산 오레가노 세이보리 스콘
30 min · 476 칼로리
딸기 젤라또
30 min · 466 칼로리
차나 마살라
50 min · 339 칼로리