미네스트로네 수프
1 h · 357 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
25 min · 254 칼로리
에그 커리
50 min · 285 칼로리
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
15 min · 468 칼로리
부드러운 크림 해산물 카슬레
45 min · 487 칼로리
달 팔락 (Dal Palak)
50 min · 366 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
태국식 그린 치킨 커리
35 min · 446 칼로리
에그 브릭
20 min · 387 칼로리
플라 텃 남플라
35 min · 481 칼로리
생선 죽 (차오 까)
1 h 10 min · 499 칼로리
프리홀레스 레프리토스
1 h 35 min · 384 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 329 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
카다이 머그 (Kadai Murg)
1 h · 466 칼로리
향긋한 민트 치킨 커리
55 min · 345 칼로리
소고기 오일라칠레
2 h 20 min · 425 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
30 min · 207 칼로리
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
35 min · 378 칼로리
놈 망 (베트남식 죽순 샐러드)
50 min · 482 칼로리