바삭함의 끝판왕, 수제 또띠아 칩
20 min · 417 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
베트남식 반플랑 (Bánh Flan)
50 min · 388 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
파르메산 채소 패티
35 min · 415 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
고트 치즈 무화과 카나페
20 min · 428 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
쟈스민 모찌
50 min · 370 칼로리
태국식 망고 푸딩
30 min · 370 칼로리
추억의 부드러운 밀크 타르트
1 h 5 min · 421 칼로리
비둘기 고기 파테 테린
2 h 10 min · 482 칼로리
망고 카다멈 무스
25 min · 337 칼로리
버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네
30 min · 488 칼로리
타르타 데 프루타스 (스페인식 과일 타르트)
1 h · 411 칼로리
클래식 프렌치 버섯 벨루테
40 min · 220 칼로리
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
40 min · 264 칼로리
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
30 min · 314 칼로리
완두콩 민트 수프
30 min · 256 칼로리
오렌지 블로썸 세몰리나 크림
20 min · 397 칼로리
독일식 에그 커스터드 플랑
1 h · 242 칼로리
부드러운 풍미의 쥬키니 그라탱
1 h · 452 칼로리
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
25 min · 248 칼로리
전통 복숭아 코블러
1 h · 428 칼로리
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
1 h 30 min · 489 칼로리