그리스식 그린빈 샐러드
30 min · 332 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
커피 아이스크림
35 min · 425 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
정통 치즈 수플레
50 min · 410 칼로리
시나몬 향을 머금은 사과 배 크럼블
1 h · 417 칼로리
찐 계란 푸딩
30 min · 350 칼로리
프랑스식 커스터드 타르트 (플랑 파티시에)
1 h 10 min · 411 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 477 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
쫀득한 식감이 일품인 수제 떡 (Tteok)
45 min · 421 칼로리
레몬 수플레
45 min · 264 칼로리
레몬 탈리올리니
15 min · 387 칼로리
추억의 정통 베이크드 빈즈
4 h 20 min · 242 칼로리
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
40 min · 425 칼로리
스페인식 몬타디토
20 min · 339 칼로리
포르투갈식 에그타르트 (파스텔 드 나타)
35 min · 474 칼로리
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 299 칼로리
시금치 달(Spinach Daal)
55 min · 340 칼로리
세리카이아 (Sericaia)
1 h 15 min · 391 칼로리
삼겹살 구이
30 min · 497 칼로리
크리미 게뮈제파네
45 min · 291 칼로리
바삭함의 끝판왕, 수제 또띠아 칩
20 min · 417 칼로리
리코타 스포르마토
1 h · 300 칼로리