소고기 미역국
1 h · 132 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
블랙 트러플 스크램블 에그
20 min · 371 칼로리
모둠 해물 나베
40 min · 448 칼로리
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
35 min · 494 칼로리
스페인풍 애호박 플란
1 h · 414 칼로리
토마토와 가지 그라탱
1 h · 191 칼로리
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
30 min · 206 칼로리
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 451 칼로리
일본식 두부 샐러드
20 min · 260 칼로리
크리미 단호박 벨루테
55 min · 278 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
뚜론 아이스크림
35 min · 367 칼로리
노팔 타코
35 min · 442 칼로리
프레시 민트 커스터드
50 min · 391 칼로리
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 462 칼로리
붉은 베리와 마스카르포네 젤라토
1 h · 479 칼로리
그리스풍 양고기 양송이 구이
55 min · 462 칼로리
딸기 파트 드 프뤼 (프랑스식 과일 젤리)
1 h · 370 칼로리
매콤달콤 소고기 제육볶음
30 min · 370 칼로리
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
30 min · 305 칼로리
상큼한 레몬 프로마주 블랑 케이크
1 h 5 min · 417 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
파르메산 치즈와 바질을 곁들인 이탈리안 채소 파테
1 h 15 min · 275 칼로리
진한 풍미의 말차 그린티 무스
30 min · 303 칼로리