스페인식 근대 병아리콩 볶음
40 min · 338 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
므하젭 (Mhadjeb)
1 h 15 min · 752 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
고소한 참깨 소바 샐러드
25 min · 360 칼로리
추억의 정통 베이크드 빈즈
4 h 20 min · 242 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
40 min · 294 칼로리
레드와인 배조림 (페라스 알 비노)
1 h · 435 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
45 min · 576 칼로리
오크라 토마토 조림
50 min · 206 칼로리
연근조림
1 h · 254 칼로리
타부나 빵 (Tabouna Bread)
1 h 45 min · 539 칼로리
구수한 시래기나물 볶음
50 min · 207 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
25 min · 380 칼로리
이들리 (Idli)
45 min · 360 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
멕시칸 라이스 앤 빈즈
40 min · 608 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
25 min · 571 칼로리