구수한 시래기나물 볶음

50 min
총
4
명
207
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 2 큰술된장 (구수한 재래 된장)
- 3 개마늘 (곱게 다진 것)
- 2 개쪽파 (송송 썬 것)
- 1 큰술국간장 (국간장)
- 1 작은술고춧가루 (고춧가루)
- 150 ml다시 육수 (멸치 다시마 육수)
- 1 큰술참기름 (마무리용)
- 1 작은술참깨 (고소하게 볶은 것)
- 200 g시래기 (부드럽게 불린 것)
만드는 법
부드럽게 삶아낸 시래기에 구수한 된장 양념이 속까지 깊게 배어들어, 입안 가득 시골의 정겨운 풍미가 퍼지는 밥도둑 별미입니다.
- 1
부드럽게 불린 시래기를 끓는 물에 넣고 데쳐주세요. 줄기 부분이 손가락 사이에서 부드럽게 뭉개질 정도가 되면 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠 뒤, 먹기 좋은 5cm 길이로 썰어줍니다.
- 2
볼에 손질한 시래기를 담고 된장, 다진 마늘, 국간장, 고춧가루를 넣어주세요. 양념이 시래기 섬유질 사이사이 깊숙이 배도록 손으로 힘을 주어 조물조물 충분히 무쳐줍니다.
- 3
팬을 달군 뒤 육수를 붓고 양념한 시래기를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 중불에서 은근하게 졸여주세요. 국물이 반으로 줄어들고 시래기에 양념이 자작하게 코팅될 때까지 맛을 들입니다.
- 4
송송 썬 대파를 넣고 가볍게 섞어줍니다. 불을 끈 뒤 참기름을 한 바퀴 두르고 통깨를 솔솔 뿌려 윤기와 고소한 풍미를 더해 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 시래기를 스펀지처럼 꽉 짜야 조리 시 양념을 쏙쏙 빨아들여 훨씬 맛이 깊어집니다.
- 시래기가 너무 질기다면 데치는 과정에서 식소다를 한 꼬집 넣어보세요. 훨씬 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 4일까지 신선하며, 하루 정도 지나면 양념이 더 깊게 배어 맛이 더욱 좋아집니다.
4.9
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