오리 타코
1 h 50 min · 649 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
토마토 부르굴
35 min · 382 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
스페인식 아티초크 튀김
35 min · 257 칼로리
연어 아보카도 마키 스시
1 h · 743 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
홈메이드 옥수수 또띠아
35 min · 453 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
30 min · 295 칼로리
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
30 min · 380 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
와사비 완두콩
1 h 10 min · 341 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
45 min · 271 칼로리
노팔 타코
35 min · 442 칼로리
차칼라카
40 min · 379 칼로리
토마토 토스타다
15 min · 563 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
군고구마 (Yaki Imo)
1 h 5 min · 284 칼로리
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
30 min · 103 칼로리
쟈스민 모찌
50 min · 370 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리