카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
30 min · 73 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
태국식 아삭 채소 샐러드
20 min · 102 칼로리
해물 우동
30 min · 340 칼로리
연어 아보카도 포케볼
50 min · 702 칼로리
겉바속촉 고구마전
45 min · 595 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
야키도후 (일본식 두부 구이)
35 min · 272 칼로리
마살라 파파드
20 min · 210 칼로리
유도후 (일본식 연두부 탕)
25 min · 171 칼로리
파인애플 시나몬 워터 케피어
48 h 15 min · 74 칼로리
매콤 달콤한 칠리 새우
20 min · 228 칼로리
아몬드 소스의 헤이크
35 min · 440 칼로리
마카로니 샐러드
25 min · 657 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
그리스풍 생선 요리
55 min · 371 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
라삼 (Rasam)
45 min · 165 칼로리
해물 소바
35 min · 416 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
매콤 바삭 김치전
25 min · 725 칼로리
겉바속촉의 정석, 중식풍 채소 튀김
35 min · 311 칼로리
스페인식 올리브유 비스킷
40 min · 635 칼로리
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
10 min · 273 칼로리
상큼한 라임 고수 밥
30 min · 375 칼로리