참깨 크리스프
27 min · 293 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
15 min · 83 칼로리
바삭함의 끝판왕, 수제 또띠아 칩
20 min · 417 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
허니콤
15 min · 318 칼로리
소바 가시 (메밀 떡 과자)
25 min · 224 칼로리
라바시 브레드
35 min · 336 칼로리
그리스식 바바가누쉬 (훈연 가지 딥)
1 h · 204 칼로리
간장게장 (Ganjang Gejang)
1 h 40 min · 776 칼로리
베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
16 min · 108 칼로리
아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
25 min · 136 칼로리
가지 캐비아
1 h · 198 칼로리
중식풍 대파 볶음
25 min · 165 칼로리
미소 도라야끼
30 min · 310 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
바삭한 야채전
25 min · 424 칼로리
추억의 전통 달고나
10 min · 200 칼로리
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
30 min · 314 칼로리
망고 새우
30 min · 299 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
상큼한 풍미 가득, 고수 라임 밥
28 min · 347 칼로리
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
35 min · 398 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
해물 우동
30 min · 340 칼로리