유제품 미포함 스페인 요리 레시피

유당이 없는 171가지 스페인 요리로 스페인의 맛을 즐겨봐. 맛있는 저녁을 위해 오븐에 구운 치킨 날개(691 kcal)를 시도하거나, 전채로 스페인식 비네그레트 아티초크(273 kcal)를 즐겨봐. 각 요리는 전통의 맛을 더해줘.

쉬움

로즈마리 파리나타

452 kcal

17g

30 min

쉬움

스페인식 병아리콩 시금치 볶음

536 kcal

25g

30 min

쉬움

아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)

379 kcal

35g

15 min

쉬움

스페인식 마리네이드 올리브

380 kcal

2g

20 min

보통

스페인식 아티초크 튀김

258 kcal

10g

35 min

쉬움

세라노 하몽 칩

89 kcal

11g

17 min

쉬움

스페인식 토마토 라이스

420 kcal

7g

40 min

쉬움

스페인식 마늘 콜리플라워

167 kcal

2g

35 min

보통

스페인식 농어 소금구이

151 kcal

27g

55 min

쉬움

돼지고기 라구 (세르도)

700 kcal

39g

110 min

쉬움

스페인식 참치 감자 샐러드

469 kcal

27g

40 min

쉬움

스페인식 구운 파프리카 샐러드

187 kcal

2g

60 min

쉬움

타이거 너트 오르차타

377 kcal

11g

20 min

보통

갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)

418 kcal

36g

70 min

쉬움

피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)

315 kcal

11g

70 min

보통

코시도 마드리예뇨 (Cocido Madrileño)

2085 kcal

176g

210 min

쉬움

스페인식 근대 병아리콩 볶음

568 kcal

24g

40 min

보통

비스코초 보라초 (Bizcochos Borrachos)

351 kcal

6g

45 min

보통

고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'

1012 kcal

77g

65 min

쉬움

스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이

476 kcal

51g

60 min

쉬움

세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)

264 kcal

33g

25 min

쉬움

스페인풍 플란차 정어리 소금구이

632 kcal

59g

16 min

쉬움

산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)

301 kcal

24g

50 min

쉬움

토마토 토스타다

540 kcal

14g

15 min