감자전
25 min · 443 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
독일식 감자 샐러드
45 min · 355 칼로리
아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
토마토 처트니
55 min · 180 칼로리
태국식 바질 가지 볶음
25 min · 156 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
베트남식 오이 초무침
20 min · 107 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
말차 딸기 한천 젤리
15 min · 86 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
1 h 50 min · 234 칼로리
정통 멕시칸 라이스
35 min · 413 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
25 min · 679 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리