구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
두부 피망 볶음
35 min · 269 칼로리
매콤달콤 볶음면
25 min · 536 칼로리
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 109 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 458 칼로리
맥주 튀김 양파링
30 min · 432 칼로리
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 451 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
50 min · 435 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
비스코초 보라초 (Bizcochos Borrachos)
45 min · 346 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
20 min · 123 칼로리
상큼한 라임 오징어 타코
30 min · 590 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
겉바속촉 중국식 야채 부침개
35 min · 329 칼로리
스페인식 토마토 라이스
40 min · 418 칼로리
시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리