보통
갈로 데 카비델라 (Galo de Cabidela)
958 kcal
81g
90 min
고단백 포르투갈 요리 레시피
69 레시피
포르투갈 요리는 단백질이 풍부합니다. 크리미하고 맛있는 바칼라우 콤 나타스나 해양의 맛이 가득한 링귀에이론 쌀이 당신의 미각을 즐겁게 할 것입니다. 놓치지 말아야 할 전통 알헤이라도 발견해보세요.
보통
병아리콩 소고기 조림 (Grão de Bico com Carne)
1047 kcal
67g
110 min
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
보통
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
544 kcal
45g
90 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
보통
포르투갈식 베이징 덕
944 kcal
117g
115 min
쉬움
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
431 kcal
35g
40 min
보통
페이셰 아 브라스
869 kcal
92g
60 min
쉬움
포르투갈식 닭다리 구이
758 kcal
39g
70 min
보통
폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)
944 kcal
44g
90 min
보통
피리피리 치킨
855 kcal
69g
65 min
쉬움
세이보리 브레드 푸딩
884 kcal
43g
65 min
어려움
케이주 다 세라 치즈
905 kcal
49g
60 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
보통
포르투갈식 문어 샐러드
463 kcal
41g
75 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
쉬움
소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
617 kcal
55g
35 min
보통
소파 드 페드라 (Sopa de Pedra)
874 kcal
61g
120 min
쉬움
포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
2369 kcal
141g
15 min
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
보통
프랑고 드 슈라스코 (포르투갈식 그릴 치킨)
792 kcal
98g
65 min