보통
트란스몬타나식 페이조아다
775 kcal
51g
160 min
고단백 포르투갈 요리 레시피
69 레시피
포르투갈 요리는 단백질이 풍부합니다. 크리미하고 맛있는 바칼라우 콤 나타스나 해양의 맛이 가득한 링귀에이론 쌀이 당신의 미각을 즐겁게 할 것입니다. 놓치지 말아야 할 전통 알헤이라도 발견해보세요.
보통
파타니스카스 데 바타타 (Pataniscas de Batata)
594 kcal
73g
60 min
보통
갈로 데 카비델라 (Galo de Cabidela)
958 kcal
81g
90 min
보통
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
544 kcal
45g
90 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
보통
피리피리 치킨
855 kcal
69g
65 min
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
보통
프란세지냐 (Francesinha)
1718 kcal
117g
70 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
염장 대구 크로켓 (바칼라우)
1157 kcal
87g
60 min
어려움
케이주 다 세라 치즈
905 kcal
49g
60 min
보통
소고기 껍질콩 스튜
767 kcal
51g
110 min
보통
포르투갈식 토끼 고기 밥 (아로스 드 코엘류)
1171 kcal
79g
75 min
보통
바칼라우 콩 나타스
1262 kcal
113g
70 min
보통
포르투갈식 카넬로니
952 kcal
33g
85 min
보통
알렌테주풍 소고기 조개 볶음
730 kcal
59g
65 min
쉬움
마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
584 kcal
53g
35 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
보통
폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)
944 kcal
44g
90 min
보통
페이셰 아 브라스
869 kcal
92g
60 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
보통
소파 드 페드라 (Sopa de Pedra)
874 kcal
61g
120 min
보통
해물 아소르다
1016 kcal
52g
50 min