쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
고단백 스페인 요리 레시피
89 레시피
스페인 요리는 맛과 영양을 잘 결합해요. Bacalao Guisado와 Arroz con Conejo는 단백질이 풍부한 요리예요. 전통적인 Calamar a la Andaluza와 같은 클래식을 즐길 준비를 해보세요.
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돼지고기 라구 (세르도)
700 kcal
39g
110 min
보통
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
418 kcal
36g
70 min
보통
코시도 마드리예뇨 (Cocido Madrileño)
2085 kcal
176g
210 min
보통
고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'
1012 kcal
77g
65 min
쉬움
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
476 kcal
51g
60 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
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스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
쉬움
스페인식 샤르퀴트리와 판 콘 토마테
738 kcal
35g
20 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
쉬움
엔살라다 데 가르반소스
668 kcal
31g
25 min
보통
에스토파도 데 코르데로 (스페인식 양고기 스튜)
835 kcal
49g
115 min
보통
파스타 콘 마리스코
767 kcal
48g
45 min
보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
쉬움
비키니 샌드위치 (스페인식 햄치즈 샌드위치)
673 kcal
34g
10 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min