레시피 목록으로

공유하기
식단에 추가하기
저장하기
바칼랴우 아 제 두 피푸 (Bacalhau à Zé do Pipo)
결대로 부드럽게 부서지는 대구살 위로 노릇한 황금빛 마요네즈 그라탕이 내려앉고, 실크처럼 부드러운 매시드 포테이토가 감싸 안은 요리입니다. 크리미한 질감과 대구의 짭조름한 감칠맛이 선사하는 완벽한 조화를 경험해 보세요.
0comfort-foodtraditional
30min
준비 시간
45min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
1507
칼로리
137g
단백질
60g
탄수화물
75g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g절인 대구~580 cal/1인분당(염분을 빼고 깨끗이 헹군 것)Gluten-free
- 1 kg감자~200 cal/1인분당(껍질을 벗긴 것)VeganGluten-free
- 3 개양파~45 cal/1인분당(얇게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 500 ml전지우유~81 cal/1인분당Gluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당Gluten-free
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일~135 cal/1인분당VeganGluten-free
- 12 개블랙 올리브~23 cal/1인분당(통째로 준비한 것)VeganGluten-free
- 1 꼬집넛맥~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
- 200 g마요네즈~347 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
생선milk계란
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/5대구 포칭하기
염분을 뺀 대구를 냄비에 담고 우유와 월계수 잎을 넣습니다. 뭉근하게 끓이다가 살을 손가락으로 살짝 눌러보아 부드럽게 갈라지면 불을 끄고 건져냅니다. 이때 사용한 우유는 버리지 말고 따로 둡니다.
15 min매시드 포테이토 만들기
삶은 감자를 고운 체에 내리거나 으깹니다. 버터와 미리 남겨둔 따뜻한 우유를 조금씩 더해가며 스푼에 매끄럽게 묻어날 정도로 부드럽고 도톰한 농도를 맞춥니다. 마지막으로 넛맥과 후추로 풍미를 더합니다.
20 min양파 볶음 만들기
양파와 마늘을 얇게 채 썹니다. 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 약불에서 색이 변하지 않도록 주의하며, 투명하고 말랑해질 때까지 충분히 볶아 풍미를 끌어올립니다.
10 min재료 쌓기
오븐 용기에 볶은 양파를 먼저 깔고 그 위에 대구살을 올립니다. 마요네즈를 대구 위에 듬뿍 바른 뒤, 별 모양 깍지를 끼운 짤주머니를 이용해 대구 주변을 매시드 포테이토로 화려하게 둘러줍니다.
10 min그라탕 완성하기
200°C로 예열된 오븐에서 굽습니다. 마요네즈 층에 노릇한 그라탕 막이 생기고 감자 끝부분이 먹음직스러운 갈색을 띠면 꺼냅니다. 블랙 올리브를 얹어 마무리합니다.
15 min
셰프의 팁
- •대구를 우유에 익힐 때 너무 오래 삶지 마세요. 오븐에서 한 번 더 익기 때문에 자칫하면 대구살이 퍽퍽해질 수 있습니다.
- •감자를 짤 때 별 모양 깍지를 사용해 보세요. 구워진 후 시각적인 완성도가 훨씬 높아집니다.
- •마요네즈는 구울 때 형태를 유지할 수 있도록 질감이 꾸덕하고 진한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
보관 방법
냉장고에서 최대 48시간까지 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 매시드 포테이토의 촉촉함을 유지할 수 있도록 알루미늄 호일을 덮어 150°C 오븐에서 서서히 데워주세요.
4.5
22 후기
이 레시피를 평가해 주세요: