쉬움
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
372 kcal
34g
40 min
고단백 포르투갈 요리 레시피
69 레시피
포르투갈 요리는 단백질이 풍부합니다. 크리미하고 맛있는 바칼라우 콤 나타스나 해양의 맛이 가득한 링귀에이론 쌀이 당신의 미각을 즐겁게 할 것입니다. 놓치지 말아야 할 전통 알헤이라도 발견해보세요.
쉬움
비파나 (Bifana)
637 kcal
35g
35 min
보통
포르투갈식 오리찜 (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
쉬움
포르투갈식 정어리 소금구이
732 kcal
63g
35 min
쉬움
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
보통
알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
847 kcal
45g
50 min
쉬움
세이보리 브레드 푸딩
884 kcal
43g
65 min
보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
보통
파타니스카스 데 바타타 (Pataniscas de Batata)
594 kcal
73g
60 min
쉬움
포르투갈식 잠두 콩요리
552 kcal
37g
60 min
보통
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
625 kcal
41g
140 min
보통
포르투갈식 문어 샐러드
463 kcal
41g
75 min
보통
씨푸드 카타플라나
614 kcal
67g
55 min
쉬움
찬파나 (Chanfana)
1211 kcal
105g
200 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
보통
소고기 껍질콩 스튜
767 kcal
51g
110 min
보통
해물 아소르다
1016 kcal
52g
50 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
431 kcal
35g
40 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
포르투갈식 고기 채소 찜, 코지도 아 포르투게사
1494 kcal
101g
190 min