해물 우동
30 min · 340 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
탱글함이 살아있는 새우 타코
30 min · 770 칼로리
태국식 아삭 채소 샐러드
20 min · 102 칼로리
전통 붕어빵
30 min · 250 칼로리
마살라 파파드
20 min · 210 칼로리
매콤 달콤한 칠리 새우
20 min · 228 칼로리
유도후 (일본식 연두부 탕)
25 min · 171 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
마카로니 샐러드
25 min · 657 칼로리
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
30 min · 473 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
매콤 바삭 김치전
25 min · 725 칼로리
상큼한 라임 고수 밥
30 min · 375 칼로리
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
10 min · 273 칼로리
돼지고기 청경채 볶음 쌀국수
25 min · 542 칼로리
중식풍 표고버섯 볶음
20 min · 247 칼로리
와후 샐러드
15 min · 168 칼로리
세볼리타스 아사다스
20 min · 99 칼로리
아삭하고 고소한 배추나물 무침
20 min · 65 칼로리
그리스식 셀러리악 비네그레트
20 min · 168 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 328 칼로리
레바논식 파투시 샐러드
25 min · 344 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리