그리스식 그린빈 샐러드
30 min · 332 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
스페인식 갈릭 브레드
20 min · 282 칼로리
전통 타이야키(도미빵)
30 min · 281 칼로리
허니콤
15 min · 318 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
소바 가시 (메밀 떡 과자)
25 min · 224 칼로리
참깨 크리스프
27 min · 293 칼로리
바삭함의 끝판왕, 수제 또띠아 칩
20 min · 417 칼로리
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
15 min · 83 칼로리
미소 도라야끼
30 min · 310 칼로리
아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
25 min · 136 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
16 min · 108 칼로리
중식풍 대파 볶음
25 min · 165 칼로리
추억의 전통 달고나
10 min · 200 칼로리
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
30 min · 314 칼로리
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
바삭한 야채전
25 min · 424 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
상큼한 풍미 가득, 고수 라임 밥
28 min · 347 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
망고 새우
30 min · 299 칼로리
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
30 min · 73 칼로리