상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
타마린드 처트니
20 min · 153 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 110 칼로리
사프란 라이스
30 min · 371 칼로리
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
25 min · 249 칼로리
새우 칵테일
20 min · 518 칼로리
중국식 게살 계란탕
30 min · 165 칼로리
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
20 min · 121 칼로리
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
30 min · 481 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
30 min · 189 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
고수 처트니
12 min · 43 칼로리
돼지고기 로메인 볶음면
25 min · 609 칼로리
복숭아 글레이즈 치킨
30 min · 392 칼로리
고소한 풍미 가득, 참깨밥
25 min · 389 칼로리
중국식 그린 망고 샐러드
20 min · 192 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
20 min · 441 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
치킨 야채 볶음
30 min · 323 칼로리