풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
타마고 카케 고한 (일본식 계란 간장밥)
20 min · 609 칼로리
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
30 min · 264 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
겉바속촉 연두부 부침
25 min · 376 칼로리
정통 츄러스
30 min · 451 칼로리
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
25 min · 135 칼로리
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
25 min · 129 칼로리
옥수수 튀김
25 min · 378 칼로리
그릴 야채 타코
25 min · 582 칼로리
중국식 옥수수 수프
25 min · 155 칼로리
레몬그라스 젤리
25 min · 101 칼로리
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
치킨 차우멘
30 min · 602 칼로리
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
30 min · 665 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 108 칼로리
쿠즈모치
30 min · 308 칼로리
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
28 min · 239 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리