일본식 두부 샐러드
20 min · 260 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
12 min · 210 칼로리
토마토 토스타다
15 min · 563 칼로리
타이거 너트 오르차타
20 min · 377 칼로리
레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김
25 min · 692 칼로리
버터와 천일염을 곁들인 래디시 샐러드
15 min · 155 칼로리
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
30 min · 206 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
튀긴 호박
25 min · 517 칼로리
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
30 min · 103 칼로리
중국식 애호박 샐러드
20 min · 89 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
전통 타이야키(도미빵)
30 min · 281 칼로리
그리스식 그린빈 샐러드
30 min · 332 칼로리
스페인식 갈릭 브레드
20 min · 282 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
허니콤
15 min · 318 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
수제 치킨 너겟
30 min · 616 칼로리
무할레비(Muhallebi)
25 min · 294 칼로리
참깨 크리스프
27 min · 293 칼로리
소바 가시 (메밀 떡 과자)
25 min · 224 칼로리