훈제 연어 딜 바이트
15 min · 464 칼로리
빠름 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
561 레시피
요오드와 셀레늄이 든 재료를 활용하고 생배추와 생콩은 제한한 레시피를 골라보세요. 관자 버터 구이로 단백질 51g을 챙기거나 치킨 시저 랩으로 742kcal의 든든한 한 끼를 즐길 수 있어요. 561개의 레시피 가운데 입맛과 식사량에 맞는 요리를 찾아보세요.
초콜릿 라바 케이크
23 min · 718 칼로리
쿠바 샌드위치
25 min · 1,234 칼로리
부드럽고 고소한 계란 샐러드 샌드위치
25 min · 730 칼로리
정통 BLT 샌드위치
20 min · 899 칼로리
채소 듬뿍 오야코동 (닭고기 달걀덮밥)
25 min · 525 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타
20 min · 479 칼로리
통밀 토스트 수란
9 min · 353 칼로리
라즈베리 치아푸딩
5 min · 310 칼로리
도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
30 min · 466 칼로리
가정식 마파두부 정식 (마보도후)
25 min · 624 칼로리
사과 시나몬 오트밀
9 min · 411 칼로리
치즈 오이 크네케브뢰드
4 min · 292 칼로리
훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드
7 min · 381 칼로리
비르허 뮤즐리
8 min · 406 칼로리
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
30 min · 499 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리
연어구이 일본식 아침상
30 min · 478 칼로리
바나나 시나몬 포리지
8 min · 354 칼로리
반숙 달걀 세이버리 요거트 볼
11 min · 392 칼로리
연어 오니기리와 미소된장국
30 min · 422 칼로리
돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)
25 min · 501 칼로리