쉬움
겉바속촉 고등어 소금구이
627 kcal
41g
25 min
빠름 고기 및 생선 요리
291 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비하세요. Dourada Grelhada(863kcal)와 향신료를 곁들인 다진 고기 토스트(611kcal)는 필수입니다. 이 레시피들은 빠르게 고기와 생선을 즐기도록 초대합니다.
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
그릴 야채 타코
589 kcal
11g
25 min
보통
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
693 kcal
96g
20 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
보통
부드러운 크림 소스를 곁들인 관자 스테이크
337 kcal
28g
25 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
쉬움
그릴드 세르벨라 소시지
497 kcal
19g
15 min
쉬움
양송이버섯 에그 베이크
479 kcal
17g
22 min
쉬움
탱글함이 살아있는 새우 타코
768 kcal
38g
30 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
멕시칸 참치 토스타다
597 kcal
36g
30 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
아스파라거스 프리타타
270 kcal
17g
30 min
쉬움
치킨 핑거
611 kcal
38g
30 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
보통
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
573 kcal
35g
25 min
보통
육즙 가득 돈카츠 산도
1272 kcal
50g
30 min
쉬움
멕시칸 소고기 타코
702 kcal
34g
25 min
쉬움
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
614 kcal
47g
30 min