쉬움
치킨까스
843 kcal
47g
25 min
빠름 유제품 미포함 고기 및 생선 요리
204 레시피
빠르게 준비할 수 있는 유당 프리 고기 및 생선 요리를 즐겨보세요. 427 kcal의 Chocos Grelhados와 756 kcal의 튀긴 생선 빵은 빠름과 맛있음을 동시에 보여줍니다.
쉬움
감자전
446 kcal
7g
25 min
보통
프렌치 스타일 팔라펠
531 kcal
29g
30 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
쉬움
살시차 그릴 구이
561 kcal
36g
25 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)
282 kcal
27g
25 min
보통
포르투갈식 생선 소금구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
치킨 핑거
611 kcal
38g
30 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
초리조 아 라 브라사
359 kcal
18g
17 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
쉬움
핀초스 모루노스
662 kcal
41g
30 min
쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
노릇노릇 정어리 소금구이
554 kcal
59g
18 min