구운 고등어
25 min · 41 g 단백질
빠름 팔레오 고기 및 생선 요리
57 레시피
팔레오 고기와 생선은 빠르게 준비할 수 있어. 핀초스 모루노스(662 kcal)나 그릴에 구운 카르네 아사다(611 kcal)를 즐겨봐. 해산물이 먹고 싶어? 지중해의 맛을 더해줄 감바스 알 아히요(529 kcal)를 시도해봐.
그릴에 구운 황새치
21 min · 35 g 단백질
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 33 g 단백질
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 35 g 단백질
그린 소스 생선
30 min · 33 g 단백질
겉바속촉 고등어 소금구이
25 min · 41 g 단백질
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
15 min · 26 g 단백질
살시차 그릴 구이
25 min · 36 g 단백질
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 28 g 단백질
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 31 g 단백질
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 33 g 단백질
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 59 g 단백질
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 59 g 단백질
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 110 g 단백질
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
21 min · 59 g 단백질
염장 대구 그릴 구이
30 min · 96 g 단백질
그릴 스캄피
25 min · 63 g 단백질
포르투갈식 도미 구이
30 min · 109 g 단백질
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 109 g 단백질
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 97 g 단백질
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 47 g 단백질
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 52 g 단백질
스파이스 양고기 코프타
30 min · 28 g 단백질
쉬림프 살테아도
25 min · 33 g 단백질