빠름 페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

178 레시피

식욕이 줄었을 때도 한 끼에 단백질을 챙길 수 있도록 지방은 적당히, 당은 적게 조절한 페스카테리언 요리를 모았어요. 그릴드 피쉬 티카는 1인분에 단백질 31g, 쉬림프 살테아도는 257kcal로 간편하게 즐길 수 있어요. 178가지 레시피 중에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

GLP-1 치료 중이라면, 이번 주 식단표

몇 가지 질문에 답하면 소량·고단백 식단으로 7일치 메뉴를 구성해 드려요.

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