파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
빠름 팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
94 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 견과류와 씨앗의 불포화지방을 활용한 빠른 팔레오 요리를 모았어요. 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 272kcal에 단백질 15g, 스페인식 콘샐러드는 254kcal에 단백질 5g이에요. 입맛과 일정에 맞춰 94가지 레시피 중 골라보세요.
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
10 min · 273 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
그리스식 셀러리악 비네그레트
20 min · 168 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리