명란회
15 min · 200 칼로리
빠름 팔레오 심혈관 건강을 위한 레시피
108 레시피
채소와 생선, 올리브오일을 두루 활용한 빠른 팔레오 요리를 만나보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 마늘 향을 입힌 잠두 볶음(272 kcal)처럼 재료의 맛을 살린 메뉴가 기다려요. 108개의 레시피로 바쁜 날에도 식탁을 알차게 차릴 수 있어요.
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
그리스식 셀러리악 비네그레트
20 min · 168 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 366 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
수제 마요네즈
10 min · 391 칼로리