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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
중국식 애호박 샐러드
97 kcal
4g
20 min
쉬움
데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
쉬움
카프레제 샐러드
303 kcal
13g
15 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
102 kcal
2g
30 min
쉬움
이탈리안 샐러드
526 kcal
18g
30 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
816 kcal
46g
30 min
쉬움
마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코
613 kcal
7g
30 min
쉬움
포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
쉬움
독일식 머스터드 소스
216 kcal
4g
20 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
쉬움
정통 양고기 수블라키
964 kcal
56g
30 min
쉬움
탱글함이 살아있는 새우 타코
768 kcal
38g
30 min
쉬움
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
661 kcal
27g
30 min
쉬움
땅콩 버터
545 kcal
20g
15 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
쉬움
고트 치즈 파스타
707 kcal
23g
25 min
보통
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
263 kcal
24g
30 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한