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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
로즈마리 파리나타
452 kcal
17g
30 min
쉬움
향긋한 시소 샐러드
59 kcal
1g
10 min
보통
닭고기 쌀국수 볶음
589 kcal
29g
30 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
보통
연어 데리야끼
362 kcal
34g
25 min
쉬움
이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
10g
15 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
보통
추억의 전통 달고나
200 kcal
0g
10 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
쉬움
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
356 kcal
22g
30 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
보통
전통 붕어빵
253 kcal
7g
30 min
쉬움
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
474 kcal
5g
30 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
아스파라거스 프리타타
270 kcal
17g
30 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
보통
추치 플라 (Chuchi Pla)
386 kcal
31g
30 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한