쉬움
케이퍼 피클
11 kcal
1g
20 min
빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
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클래식 새우 칵테일
535 kcal
32g
30 min
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아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
상큼한 풍미 가득, 고수 라임 밥
347 kcal
6g
28 min
쉬움
레몬 탈리올리니
380 kcal
11g
15 min
보통
해물 우동
367 kcal
28g
30 min
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토마토 토스타다
540 kcal
14g
15 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
보통
진한 풍미의 말차 그린티 무스
280 kcal
8g
30 min
쉬움
겉바속촉 체다 치즈 밥전
582 kcal
18g
25 min
쉬움
중식풍 대파 볶음
168 kcal
3g
25 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
땅콩 버터
545 kcal
20g
15 min
쉬움
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
81 kcal
2g
15 min
쉬움
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
316 kcal
22g
30 min
쉬움
튀긴 호박
525 kcal
6g
25 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
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매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
248 kcal
27g
20 min
쉬움
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
572 kcal
16g
25 min