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고슬고슬한 매력, 정통 광둥식 볶음밥
밥알 하나하나가 코팅된 듯 살아있는 식감과 윤기가 일품인 볶음밥입니다. 부드러운 달걀과 짭조름한 햄, 그리고 뜨거운 웍에서 간장이 눌으며 배어든 깊은 풍미의 불맛을 느껴보세요.
0traditionalquick-mealsavory
15분
준비 시간
10분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
1352
칼로리
40g
단백질
247g
탄수화물
28g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g흰쌀~525 cal/1인분당(전날 미리 지어 차게 식힌 상태)VeganGluten-free
- 150 g햄~90 cal/1인분당(5mm 크기로 깍둑썰기)Gluten-free
- 3 piece달걀~53 cal/1인분당(곱게 풀어둔 상태)Gluten-free
- 100 g완두콩~20 cal/1인분당(익힌 상태)VeganGluten-free
- 2 piece쪽파~4 cal/1인분당(송송 썬 상태)VeganGluten-free
- 3 tbsp땅콩유~101 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp간장~4 cal/1인분당Vegan
- 1 pinch백후추 가루VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 2 piece청국장~555 cal/1인분당(작은 주사위 모양으로 썬 상태)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
계란땅콩대두글루텐
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조리법
0/5재료 손질하기
햄과 랍청(중국식 소시지)은 5mm 크기로 깍둑썰기합니다. 쪽파는 흰 부분과 초록 부분을 나누어 송송 썰고, 달걀은 소금 한 꼬집을 넣어 곱게 풀어 준비합니다.
10 분달걀 스크램블 만들기
웍이나 큰 팬에 피넛 오일을 두르고 충분히 달굽니다. 달걀물을 부어 잠시 그대로 두었다가, 몽글몽글한 질감이 살도록 큼직하게 저어 익힌 뒤 즉시 그릇에 따로 덜어둡니다.
2 분부재료 볶기
연기가 살짝 올라오는 팬에 햄, 랍청, 완두콩, 그리고 쪽파의 흰 부분을 넣습니다. 강불에서 2분간 빠르게 볶아 재료의 향을 끌어올리고 햄 표면이 노릇해질 때까지 익힙니다.
2 분밥 고슬하게 볶기
차게 식힌 밥을 넣습니다. 주걱으로 뭉친 부분을 자르듯 누르며 밥알을 하나하나 분리합니다. 밥알이 충분히 뜨거워져 팬 위에서 톡톡 튀는 느낌이 들 때까지 힘차게 볶아줍니다.
5 분마무리 간하기
익혀둔 달걀을 다시 넣습니다. 간장을 팬 가장자리에 둘러 풍미를 입힌 뒤, 쪽파의 초록 부분과 화이트 페퍼를 넣습니다. 재료가 고루 섞이도록 마지막으로 한 번 더 볶아 완성합니다.
1 분
셰프 팁
- •밥알이 서로 달라붙지 않고 고슬고슬하게 볶아지도록 전날 미리 지어둔 찬밥을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- •재료를 넣기 전 웍을 연기가 날 정도로 뜨겁게 예열해야 제대로 된 '불맛'을 입힐 수 있습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 2일까지 보관 가능합니다. 맛이 변할 수 있으니 다시 데우는 것은 한 번만 권장합니다.
4.1
52 평가
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