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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
태국식 마늘 고추 기름
385 kcal
2g
25 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
쉬움
카마로네스 알 모호 데 아호
327 kcal
34g
25 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코
613 kcal
7g
30 min
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
쉬움
미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
쉬움
발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
북아프리카식 우유 세몰리나 푸딩
536 kcal
15g
25 min
쉬움
구운 채소 치폴레 살사
83 kcal
2g
25 min
쉬움
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
228 kcal
15g
30 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
쉬움
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
356 kcal
22g
30 min
보통
전통 붕어빵
253 kcal
7g
30 min
쉬움
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
474 kcal
5g
30 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한