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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
고트 치즈 파스타
707 kcal
23g
25 min
쉬움
꿀과 타임을 곁들인 바삭한 까망베르 파슬
376 kcal
15g
25 min
쉬움
고르곤졸라와 호두를 곁들인 라디치오 샐러드
354 kcal
9g
15 min
쉬움
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
쉬움
프라이드 그린 토마토
407 kcal
11g
25 min
쉬움
고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
210 kcal
5g
12 min
쉬움
포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
쉬움
그리스식 그린빈 샐러드
357 kcal
10g
30 min
쉬움
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
쉬움
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
228 kcal
9g
15 min
쉬움
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
199 kcal
4g
30 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
쉬움
딜 짜지키 (Tzatziki)
183 kcal
4g
20 min
보통
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
693 kcal
96g
20 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
816 kcal
46g
30 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
쉬움
카마로네스 알 모호 데 아호
327 kcal
34g
25 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
보통
블랙 트러플 스크램블 에그
365 kcal
20g
20 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
보통
찐 계란 푸딩
355 kcal
17g
30 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한