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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
143 kcal
4g
25 min
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마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코
613 kcal
7g
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복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
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피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
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케이퍼 피클
11 kcal
1g
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명란회
203 kcal
15g
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이탈리안 스타일 오징어 튀김
460 kcal
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말차 미즈요캉
113 kcal
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윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
252 kcal
31g
25 min
보통
블랙 트러플 스크램블 에그
365 kcal
20g
20 min
쉬움
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
199 kcal
4g
30 min
쉬움
크레마 카탈라나
304 kcal
11g
30 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
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중국식 야채 볶음면
410 kcal
12g
25 min
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태국식 바질 가지 볶음
157 kcal
2g
25 min
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명란젓
291 kcal
27g
20 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
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매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
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쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
쉬움
카프레제 샐러드
290 kcal
12g
15 min
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살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
쉬움
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한