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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
794 kcal
21g
15 min
쉬움
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
248 kcal
27g
20 min
쉬움
마늘 양송이 볶음
164 kcal
3g
25 min
쉬움
카오팟가이 (태국식 닭고기 볶음밥)
1184 kcal
51g
25 min
쉬움
명란회
203 kcal
15g
15 min
쉬움
맥주 튀김 양파링
440 kcal
8g
30 min
쉬움
훈제 연어 크로스티니
488 kcal
33g
20 min
쉬움
화이트 와인에 조리한 생선
306 kcal
29g
25 min
쉬움
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
203 kcal
15g
15 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
매콤 달콤한 칠리 새우
234 kcal
29g
20 min
보통
미소 도라야끼
313 kcal
12g
30 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
252 kcal
31g
25 min
쉬움
레드 베리를 곁들인 바닐라 판나코타
482 kcal
5g
25 min
쉬움
이탈리안 정통 브로콜리 파스타
518 kcal
18g
25 min
보통
사천식 매콤 감자채볶음
258 kcal
4g
25 min
쉬움
베트남식 오이 초무침
103 kcal
3g
20 min
쉬움
그리스식 페타 치즈 구이
1000 kcal
37g
30 min
쉬움
태국식 망고 푸딩
367 kcal
3g
30 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한