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고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
210 kcal
5g
12 min
빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
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그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
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옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
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빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
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매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
248 kcal
27g
20 min
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카프레제 샐러드
303 kcal
13g
15 min
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
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크레마 카탈라나
304 kcal
11g
30 min
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훈제 연어 크로스티니
488 kcal
33g
20 min
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완두콩 민트 수프
247 kcal
8g
30 min
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지중해의 풍미를 담은 그리스식 쌀 필라프
402 kcal
8g
30 min
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생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
203 kcal
15g
15 min
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케이퍼 피클
11 kcal
1g
20 min
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고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
474 kcal
5g
30 min
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중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
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말차 미즈요캉
113 kcal
6g
25 min
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매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
143 kcal
4g
25 min
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놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
233 kcal
12g
25 min
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미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
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지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
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꿀과 타임을 곁들인 바삭한 까망베르 파슬
376 kcal
15g
25 min
보통
블랙 트러플 스크램블 에그
365 kcal
20g
20 min
쉬움
이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
10g
15 min