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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
호리아티키 (그리스식 샐러드)
390 kcal
10g
15 min
보통
찐 계란 푸딩
355 kcal
17g
30 min
쉬움
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
226 kcal
6g
30 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
쉬움
이탈리안 펜넬 샐러드
199 kcal
2g
15 min
보통
가이 팟 퐁가리
494 kcal
38g
25 min
쉬움
겉바속촉 고등어 소금구이
627 kcal
41g
25 min
쉬움
카프레제 샐러드
303 kcal
13g
15 min
보통
추억의 전통 달고나
200 kcal
0g
10 min
쉬움
고소한 참깨 미역 샐러드
71 kcal
1g
15 min
쉬움
데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
쉬움
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
233 kcal
12g
25 min
쉬움
세볼리타스 아사다스
99 kcal
2g
20 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 참깨밥
392 kcal
7g
25 min
보통
태국식 새우 볶음밥
520 kcal
26g
25 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
816 kcal
46g
30 min
쉬움
매콤 달콤한 칠리 새우
234 kcal
29g
20 min
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
15 min
쉬움
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
쉬움
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
228 kcal
9g
15 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
쉬움
나틸라스
330 kcal
13g
25 min
쉬움
코코넛 밀크 푸딩
460 kcal
3g
20 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한