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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
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오레가노 피타 칩
401 kcal
8g
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쉬움
판자넬라 브레드 샐러드
464 kcal
9g
25 min
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
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쉬움
마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
쉬움
호리아티키 (그리스식 샐러드)
390 kcal
10g
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프렌치 스타일 타불레
404 kcal
9g
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쉬움
콜드 이탈리안 파스타 샐러드
731 kcal
23g
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발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
쉬움
세라노 하몽 칩
89 kcal
11g
17 min
쉬움
토르텔리니 알라 파나
747 kcal
33g
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쉬움
일본식 오이초절임 (스노모노)
78 kcal
1g
15 min
보통
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
382 kcal
34g
25 min
보통
가리비 링귀니
580 kcal
17g
30 min
쉬움
버터와 천일염을 곁들인 래디시 샐러드
156 kcal
1g
15 min
쉬움
멕시칸 레드 빈 페이스트
433 kcal
18g
25 min
쉬움
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
226 kcal
6g
30 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
매콤달콤 볶음면
519 kcal
15g
25 min
쉬움
이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
10g
15 min
보통
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
693 kcal
96g
20 min
쉬움
패션후르츠 무스
440 kcal
9g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한