쉬움
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
536 kcal
25g
30 min
빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
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고르곤졸라 크림 뇨끼
680 kcal
23g
15 min
쉬움
지중해의 풍미를 담은 그리스식 쌀 필라프
402 kcal
8g
30 min
쉬움
향긋한 시소 샐러드
59 kcal
1g
10 min
쉬움
베트남식 오이 초무침
103 kcal
3g
20 min
보통
사천식 마라 새우볶음
317 kcal
32g
25 min
쉬움
낫또 고한 (낫또 덮밥)
782 kcal
32g
20 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
보통
사천식 매콤 감자채볶음
258 kcal
4g
25 min
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중국식 야채 볶음면
410 kcal
12g
25 min
쉬움
고소한 참깨 미역 샐러드
71 kcal
1g
15 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
쉬움
크리미한 후무스
254 kcal
8g
30 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
포르투갈식 마늘 소스
393 kcal
1g
10 min
쉬움
태국식 바질 가지 볶음
157 kcal
2g
25 min
쉬움
스페인식 마리네이드 올리브
380 kcal
2g
20 min
쉬움
갈릭 버터 새우
341 kcal
34g
25 min
쉬움
파인애플 살사
101 kcal
1g
15 min
보통
가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
534 kcal
34g
25 min
쉬움
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
401 kcal
24g
25 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
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이탈리안 스타일 오징어 튀김
460 kcal
35g
25 min
쉬움
꿀과 호두를 곁들인 구운 페타 치즈
715 kcal
23g
20 min