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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
치킨 시저 샐러드
534 kcal
35g
30 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
쉬움
전통 프렌치 토스트
517 kcal
16g
20 min
쉬움
피쉬 타코
836 kcal
42g
30 min
쉬움
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
388 kcal
34g
30 min
쉬움
초콜릿 퍼지
465 kcal
7g
20 min
쉬움
미역 두부 샐러드
257 kcal
18g
15 min
쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
버섯 퀘사디아
603 kcal
21g
30 min
보통
갈릭 난
598 kcal
13g
30 min
보통
염장 대구 그릴 구이
814 kcal
126g
30 min
쉬움
로키 로드 퍼지
612 kcal
9g
25 min
쉬움
그릴 치킨 랩
542 kcal
30g
25 min
쉬움
그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)
533 kcal
18g
20 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
쉬움
정통 베샤멜 소스
219 kcal
6g
20 min
쉬움
레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
3g
25 min
쉬움
프루트 라이타
265 kcal
6g
15 min
쉬움
정통 베트남 느억짬 소스
36 kcal
1g
10 min
보통
중식풍 겉바속촉 생선튀김
652 kcal
31g
30 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
보통
클래식 크랩 케이크
506 kcal
29g
30 min
쉬움
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
223 kcal
6g
25 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
118 kcal
2g
15 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한