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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
페투치네 알프레도
947 kcal
30g
25 min
쉬움
크리미 파르메산 폴렌타
463 kcal
15g
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쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
쉬움
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
쉬움
파니르 카티 롤
568 kcal
27g
30 min
보통
얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
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콩테 치즈 크로크마담
1082 kcal
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쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
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보통
트러플 페투치네
595 kcal
19g
25 min
쉬움
부드럽고 고소한 계란 샐러드 샌드위치
727 kcal
24g
25 min
보통
칠리 새우
265 kcal
31g
25 min
보통
코코넛 푸투
317 kcal
6g
25 min
쉬움
레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
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쉬움
미국식 병아리콩 스프레드
572 kcal
24g
15 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
아보카도 튀김
610 kcal
11g
20 min
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프론 마살라
233 kcal
24g
30 min
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마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
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쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
바나나 칩
223 kcal
1g
25 min
쉬움
몰라세스 쿠키
606 kcal
6g
30 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min
쉬움
사워도우 아보카도 토스트
753 kcal
11g
15 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한