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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
쉬움
꿀 브리
383 kcal
14g
25 min
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
쉬움
태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
쉬움
푸실리 알 포모도로 프레스코
579 kcal
18g
30 min
쉬움
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
25 min
쉬움
치즈 폴렌타
687 kcal
24g
30 min
쉬움
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
375 kcal
33g
25 min
쉬움
태국식 마늘 고추 바질 볶음
173 kcal
3g
13 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
쉬움
크리미 파르메산 폴렌타
463 kcal
15g
30 min
쉬움
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
223 kcal
6g
25 min
쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
쉬움
인디언 스파이스 파스타
412 kcal
13g
25 min
쉬움
페투치네 알프레도
947 kcal
30g
25 min
쉬움
새콤달콤 새우볶음
361 kcal
30g
25 min
보통
정통 츄러스
453 kcal
6g
30 min
보통
전통 갈릭 난
646 kcal
14g
30 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
쉬움
정통 베트남 느억짬 소스
36 kcal
1g
10 min
쉬움
그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)
533 kcal
18g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한