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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
그릴드 피쉬 티카
291 kcal
31g
30 min
쉬움
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
30 min
쉬움
버미셀리 우프마
481 kcal
11g
30 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
보통
염장 대구 그릴 구이
814 kcal
126g
30 min
쉬움
엔초비 브루스케타
407 kcal
19g
15 min
보통
카초 에 페페 (Cacio e Pepe)
580 kcal
27g
15 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
쉬움
신선한 바질 페스토 푸실리
708 kcal
20g
25 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
쉬움
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
263 kcal
17g
20 min
쉬움
고르곤졸라 크림 뇨끼
680 kcal
23g
15 min
쉬움
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
589 kcal
40g
25 min
쉬움
마늘 풍미 가득한 갈릭 쉬림프 링귀니
554 kcal
28g
22 min
쉬움
시나몬 허니 건과일 절임
457 kcal
8g
20 min
쉬움
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
359 kcal
7g
30 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
프레시 토마토 살사
92 kcal
2g
15 min
쉬움
바칼리아로스 (그리스식 전통 꿀 튀김 도넛)
654 kcal
14g
30 min
쉬움
레몬 파스타
656 kcal
22g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한