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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
중식풍 맑은 감자 수프
226 kcal
8g
30 min
쉬움
부드럽고 고소한 계란 샐러드 샌드위치
727 kcal
24g
25 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
118 kcal
2g
15 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
콩테 치즈 크로크마담
1082 kcal
48g
30 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
보통
프론 마살라
233 kcal
24g
30 min
보통
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
410 kcal
10g
30 min
쉬움
멕시코식 바나나 플람베
273 kcal
2g
15 min
쉬움
중화풍 쌀국수 샐러드
292 kcal
7g
25 min
쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
쉬움
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
몰라세스 쿠키
606 kcal
6g
30 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
쉬움
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
쉬움
푸실리 알 포모도로 프레스코
579 kcal
18g
30 min
쉬움
꿀 브리
383 kcal
14g
25 min
쉬움
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
213 kcal
25g
30 min
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
쉬움
치즈 폴렌타
687 kcal
24g
30 min
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
쉬움
태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한