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메밀 갈레트 콩플레

메밀 갈레트 콩플레

버터 향이 가득 밴 바삭한 테두리와 입안에서 부드럽게 녹아내리는 반죽의 완벽한 조화. 한가운데 자리 잡은 노른자를 톡 터뜨려 고소한 치즈와 함께 즐기는 정통 브르타뉴식 메밀 요리입니다.

0
traditionalcomfort-foodvegetarian
10
준비 시간
20
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

725
칼로리
39g
단백질
58g
탄수화물
36g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 330 g
    메밀가루
    ~287 cal/1인분당
    (체에 친 것)
  • 750 ml
    미네랄 워터
    (실온 상태)
  • 10 g
    회색 천일염
  • 5 piece
    달걀
    ~88 cal/1인분당
    (반죽용 1개, 속재료용 4개)
  • 50 g
    가염 버터
    ~92 cal/1인분당
    (조리용)
  • 4 piece
    ~72 cal/1인분당
    (얇게 슬라이스한 것)
  • 200 g
    에멘탈 치즈
    ~187 cal/1인분당
    (갈아서 준비한 것)
  • 1 pinch
    흑후추 가루

알레르기 유발 물질

계란milk
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조리법

0/4
  1. 반죽 준비하기

    볼에 메밀가루와 천일염을 담고, 미네랄 워터를 조금씩 부어가며 거품기로 힘차게 저어주세요. 반죽에 공기가 충분히 들어가야 질감이 살아납니다. 국자 등면을 얇게 코팅할 정도의 농도가 되면 냉장고에서 2시간 동안 휴지시킵니다.

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  2. 갈레트 굽기

    크레페 팬을 달군 뒤 가염 버터 한 조각을 녹여 코팅해 주세요. 반죽 한 국자를 부어 팬을 빠르게 돌려가며 최대한 얇게 폅니다. 테두리가 살짝 들리며 바삭하게 익기 시작하면 속재료를 올릴 준비가 된 것입니다.

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  3. '콩플레' 속재료 채우기

    갈레트 중앙에 달걀 한 알을 깨트려 넣고 흰자만 살짝 펴줍니다. 그 주위로 에멘탈 치즈를 듬뿍 뿌리고 햄 한 장을 올리세요. 노른자 위에는 소금과 후추로 가볍게 간을 해줍니다.

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  4. 모양 잡아 마무리하기

    노른자가 보이도록 사방의 끝부분을 안쪽으로 접어 사각형 모양을 만듭니다. 마지막으로 테두리에 버터를 살짝 덧발라주면 윤기가 돌면서 훨씬 바삭해집니다. 치즈가 완전히 녹으면 접시에 담아냅니다.

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셰프 팁

  • 갈레트 맛의 핵심은 '온도 차'입니다. 차가운 반죽을 뜨겁게 달궈진 팬에 부어야 특유의 바삭한 그물망 무늬가 제대로 살아납니다.
  • 휴지시킨 반죽이 너무 되직해졌다면 물을 아주 살짝만 더해 농도를 조절해 주세요.
  • 마무리 단계에서 가염 버터를 사용해 보세요. 특유의 짭조름한 풍미가 갈레트의 맛을 한층 더 끌어올려 줍니다.

보관 방법

반죽은 냉장 상태로 최대 48시간까지 보관할 수 있습니다. 이미 구운 갈레트는 랩으로 밀봉하여 보관한 뒤, 드시기 전 팬에 버터를 살짝 두르고 다시 데워주세요.

4.2
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메밀 갈레트 콩플레 | FoodCraft