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꿀과 호두를 곁들인 구운 페타 치즈
노릇하고 바삭한 겉면 속에 짭조름하게 녹아내리는 치즈의 진한 풍미를 느껴보세요. 따뜻한 치즈 위로 흐르는 달콤한 꿀과 고소한 호두가 입안 가득 환상적인 식감과 맛의 조화를 선사합니다.
2조회수0
startergreekquick-mealvegetarian
10min
준비 시간
10min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
715
칼로리
23g
단백질
36g
탄수화물
53g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 100 g밀가루~88 cal/1인분당(튀김옷용)Vegan
- 2 개달걀~35 cal/1인분당(곱게 푼 것)Gluten-free
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일~135 cal/1인분당(부침용)VeganGluten-free
- 4 큰술꿀~50 cal/1인분당(액상 꿀)Gluten-free
- 60 g호두 살~106 cal/1인분당(굵게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 작은술참깨선택 사항~15 cal/1인분당(통깨)VeganGluten-free
- 2 꼬집타임선택 사항~1 cal/1인분당(건조 또는 생타임)VeganGluten-free
- 400 g페타 치즈~286 cal/1인분당(물기를 제거한 것)Gluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐계란참깨milk
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조리법
0/4재료 밑준비
볼에 달걀을 잘 풀어 준비하고, 넓은 접시에 밀가루를 담아둡니다. 페타 치즈는 키친타월로 물기를 꼼꼼하게 닦아내야 튀김옷이 겉돌지 않고 완벽하게 밀착됩니다.
3 min튀김옷 입히기
페타 치즈를 밀가루, 달걀물, 다시 밀가루 순으로 묻혀줍니다. 구울 때 치즈가 새어 나오지 않도록 빈틈없이 꼼꼼하고 균일하게 옷을 입히는 것이 포인트입니다.
2 min노릇하게 굽기
팬에 올리브오일을 두르고 열을 올립니다. 오일이 물결치듯 일렁이며 달궈지면 치즈를 올리고, 양면을 각각 2~3분간 겉면이 단단하고 노릇해질 때까지 충분히 구워줍니다.
5 min마무리 및 완성
완성된 치즈를 접시에 옮기고 즉시 꿀을 듬뿍 뿌려줍니다. 치즈의 온기에 꿀이 녹아들면 그 위에 다진 호두와 참깨, 타임 한 꼬집을 얹어 근사하게 마무리합니다.
0
셰프의 팁
- •팬을 충분히 달군 뒤 치즈를 넣어야 겉면이 눅눅해지지 않고 즉시 바삭하게 코팅됩니다.
- •조리 중 치즈를 너무 자주 만지면 튀김옷이 벗겨지거나 모양이 망가질 수 있으니 주의하세요.
보관 방법
조리 후 바로 드시는 것을 추천합니다. 치즈가 식으면 금방 단단해져 특유의 녹아내리는 식감이 사라집니다.
4.3
22 후기
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