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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
버섯 퀘사디아
603 kcal
21g
30 min
쉬움
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min
쉬움
버미셀리 우프마
481 kcal
11g
30 min
보통
추치 플라 (Chuchi Pla)
386 kcal
31g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
보통
메밀 갈레트 콩플레
725 kcal
39g
30 min
쉬움
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
402 kcal
14g
15 min
쉬움
프레시 허브 랜치 드레싱
177 kcal
3g
15 min
쉬움
마시멜로 시리얼 바
387 kcal
5g
15 min
보통
꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
306 kcal
26g
25 min
쉬움
전통 중동식 살렙
371 kcal
10g
15 min
쉬움
윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우
274 kcal
31g
25 min
쉬움
타마고 카케 고한 (일본식 계란 간장밥)
611 kcal
18g
20 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
겉바속촉 김치전 (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
보통
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
410 kcal
10g
30 min
쉬움
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
589 kcal
40g
25 min
쉬움
겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
416 kcal
9g
15 min
쉬움
새우 카오팟
1177 kcal
49g
25 min
쉬움
장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩
479 kcal
13g
25 min
쉬움
타마린드 처트니
151 kcal
1g
20 min
쉬움
전통 그리스식 샐러드
384 kcal
10g
15 min
보통
정통 크렘 앙글레즈 (전통 커스터드 소스)
267 kcal
14g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한