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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
포르타 피자
862 kcal
35g
30 min
쉬움
레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
보통
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
382 kcal
34g
25 min
쉬움
바삭한 야채전
430 kcal
17g
25 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
보통
그리스식 타라마살라타
736 kcal
14g
20 min
쉬움
콜드 이탈리안 파스타 샐러드
731 kcal
23g
25 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min
쉬움
새콤달콤 새우볶음
361 kcal
30g
25 min
쉬움
파르메산 오레가노 세이보리 스콘
479 kcal
16g
30 min
쉬움
레몬 고등어
607 kcal
41g
25 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
쉬움
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
390 kcal
7g
25 min
쉬움
새우 카오팟
1177 kcal
49g
25 min
쉬움
바나나 칩
223 kcal
1g
25 min
쉬움
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
381 kcal
6g
25 min
쉬움
정통 베샤멜 소스
219 kcal
6g
20 min
쉬움
레몬그라스 젤리
97 kcal
0g
25 min
보통
홀랜다이즈 소스
524 kcal
6g
25 min
보통
가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)
551 kcal
38g
30 min
쉬움
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
254 kcal
4g
25 min
쉬움
정통 블랙 타페나드
163 kcal
2g
15 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한