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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
보통
루꼴라 피자
811 kcal
35g
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쉬움
샤프란 라씨
227 kcal
7g
15 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
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쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
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머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
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파인애플 새우 볶음
391 kcal
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겉바속촉 태국식 두부 튀김
490 kcal
22g
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파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
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그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
보통
치킨 차우멘
603 kcal
32g
30 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
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쉬움
고수 처트니
45 kcal
2g
12 min
쉬움
할바스: 그리스식 세몰리나 푸딩
666 kcal
7g
30 min
쉬움
전통 홀스래디쉬 소스
156 kcal
4g
25 min
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타라토르
296 kcal
6g
15 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
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보통
메밀 갈레트
378 kcal
11g
30 min
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
쉬움
허니콤
318 kcal
1g
15 min
쉬움
오향 두부 볶음
276 kcal
17g
30 min
쉬움
포르투갈식 에그 파스타
518 kcal
19g
25 min
쉬움
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
410 kcal
5g
30 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한