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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
중식 스타일 커리 새우
473 kcal
38g
25 min
쉬움
멕시코식 바나나 플람베
273 kcal
2g
15 min
쉬움
새우를 채운 아보카도
1239 kcal
27g
20 min
쉬움
탱글한 식감이 일품인 새우 볶음밥
824 kcal
38g
25 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
보통
대구 세비체 타코
909 kcal
41g
25 min
쉬움
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
쉬움
멕시칸 쏨뱅이 타코
621 kcal
37g
30 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
겉바속촉 김치전 (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
쉬움
노릇하고 촉촉한 애호박전
212 kcal
7g
25 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
쉬움
버미셀리 우프마
481 kcal
11g
30 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
포르투갈식 에그 파스타
518 kcal
19g
25 min
쉬움
윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우
274 kcal
31g
25 min
쉬움
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
390 kcal
7g
25 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
피미엔토 타코
737 kcal
26g
30 min
쉬움
체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아
588 kcal
36g
30 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한