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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
쉬움
중국식 바질 치킨
325 kcal
34g
25 min
보통
얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
40g
25 min
보통
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
쉬움
호두 크림 파스타
831 kcal
24g
25 min
쉬움
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
67 kcal
4g
20 min
보통
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
330 kcal
29g
25 min
쉬움
이탈리안 사프란 라이스
395 kcal
6g
30 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
보통
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
506 kcal
6g
30 min
쉬움
미국식 병아리콩 스프레드
572 kcal
24g
15 min
쉬움
리스본 스타일 브루스케타
700 kcal
47g
25 min
쉬움
마살라 생선 튀김
408 kcal
30g
25 min
쉬움
중국식 새우 냉채
222 kcal
34g
20 min
쉬움
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
109 kcal
5g
20 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
쉬움
토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
쉬움
청양 고추장
108 kcal
2g
25 min
보통
보들보들한 뚝배기 계란찜
204 kcal
17g
25 min
쉬움
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
589 kcal
40g
25 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min
쉬움
전통 치즈 퐁뒤
1171 kcal
64g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한