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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
중화풍 쌀국수 샐러드
292 kcal
7g
25 min
쉬움
계란 볶음밥
708 kcal
18g
20 min
쉬움
겉바속촉 두부 간장 조림
286 kcal
17g
25 min
쉬움
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
75 kcal
1g
25 min
쉬움
달콤한 과일 잼 크레페
569 kcal
15g
30 min
보통
메밀 갈레트
378 kcal
11g
30 min
보통
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
330 kcal
29g
25 min
쉬움
레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김
693 kcal
41g
25 min
보통
진한 풍미의 말차 그린티 무스
280 kcal
8g
30 min
쉬움
양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
462 kcal
38g
18 min
쉬움
고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
210 kcal
5g
12 min
쉬움
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
406 kcal
17g
30 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
쉬움
헤링 피쉬브뢰첸
891 kcal
82g
20 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 달팽이 요리 (에스카르고)
1108 kcal
41g
30 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
883 kcal
16g
15 min
쉬움
시금치 크림 파스타
749 kcal
26g
30 min
쉬움
그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)
533 kcal
18g
20 min
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자지키(Cacik)
218 kcal
4g
15 min
쉬움
할바스: 그리스식 세몰리나 푸딩
666 kcal
7g
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쉬움
포르투갈식 에그 파스타
518 kcal
19g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한