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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
알루 지라 (Aloo Jeera)
254 kcal
4g
30 min
쉬움
중국식 애호박 샐러드
97 kcal
4g
20 min
쉬움
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
364 kcal
3g
15 min
쉬움
코코넛 처트니
236 kcal
3g
20 min
쉬움
선드라이 토마토 스프레드
291 kcal
9g
20 min
쉬움
인도식 마살라 피넛
815 kcal
19g
25 min
보통
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
382 kcal
34g
25 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
145 kcal
3g
30 min
쉬움
홈메이드 바질 페스토 파스타
897 kcal
23g
25 min
쉬움
콰트로 포르마지 피자
1271 kcal
62g
27 min
쉬움
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
375 kcal
33g
25 min
쉬움
전통 그리스식 샐러드
384 kcal
10g
15 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min
보통
딸기 말차 카키고리
224 kcal
6g
30 min
쉬움
바질 페스토 파스타
725 kcal
18g
25 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
갈릭 치리 버터를 곁들인 요거트 파스타
598 kcal
16g
20 min
쉬움
레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
쉬움
장미 향을 머금은 부드러운 쌀 푸딩, '므할비'
449 kcal
13g
25 min
쉬움
사워도우 아보카도 토스트
753 kcal
11g
15 min
쉬움
달콤 쫀득한 플랜테인 카라멜 구이
395 kcal
2g
20 min
쉬움
아삭한 브로콜리 찜
120 kcal
6g
13 min
보통
치킨 시저 샐러드
534 kcal
35g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한